打篮球怎么跑位< - >打篮球怎么跑位和挡拆

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球怎么跑位的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打篮球怎么跑位的解答，让我们一起看看吧。

打篮球怎么跑位？

跑位也可以叫跑空，顾名思义就是跑到对手的防守漏洞区然后制造机会轻易得分。

在篮球比赛中跑位是进攻端一种基本的也是最主要的得分形式，其中挡拆战术就是以跑空为主的进攻形式。

好的球员都有好的跑位意识和熟练的跑位技巧。

跑位可分为主动跑位和被动跑位，后者多是为队友创造机会。

无论主动跑位还是被动跑位都是需要有良好的大局观。

也就是观察场上队友的跑动和找到对手的防守漏洞然后制造机会得分or队友得分。

这就是跑位的最终目的。

我只能告诉楼主跑位的初衷是什么。

至于怎么跑需要在实战中体会

在篮球场上应该如何跑位？

无球跑位是一门大学问，很难几句话把各种跑位方法讲清楚，但是可以给你提几个注意点，希望对你有帮助。 1.注意观察防守队员。哪怕是职业球员，在球场上难免会在持球队员身上放更多的注意力，你要仔细观察，寻找他注意力松懈的时刻，突然启动切入。 2.时刻关注你的持球队友，不要给你的持球进攻队员制造麻烦。比如，当你看到持球队员明显想要切入篮下了，你就不要再向篮下跑位了。相反，向远离篮筐方向跑动可以为他拉开空间，如果你的防守队员去协防了，你也就有机会了。 3.多给队友做掩护。无论是有球还是无球，掩护都能短暂打乱对手的防守，野球场交流少换防交代不清，很容易通过掩护创造机会。 4.与你的队友保持一定的距离。这点很重要，也比较难，需要你对接下来的局势有个预判。过近的距离导致对手能轻松地一防二，过远的距离则会给对手调整防守的时间，也增加了球被断的几率。 5.适当呼叫队友为你进行无球掩护。 6.不要往对手身后跑，否则你会发现你即便空位，队友也看不到或者根本传不过去。 以下推荐你两个野球场上很实用的无球跑位方法。 1.底线穿插跑位。野球场内线通常人很多，利用这一点，可以让队友甚至对手无意识地为你设置了无球掩护。 2.弱侧反跑。即在持球的另一侧，先做个向你想跑的方向相反的假动作，然后突然启动跑向你实际上想跑的方向。由于野球场大多没有三秒，所以强侧反跑很难出机会，弱侧反跑则利用了对手身后的空档，机会较大。 最后说一点，无球队员跑出机会队友没看见是很正常的事，不要泄气，提醒你的队友，哪怕损失几次机会不要紧，让他知道你在跑位。

篮球怎样进行跑位？

篮球比赛跑位技巧

V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手，对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。

L形切入，以在底线向里推进为例，当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时，沿着一个方向移动，在这个过程中给对手一个反向的力，快速的往三分线外跑去，找到空挡的位置接应队友的传球，或者拉出内线的防守人，减弱对手内线的防守力度，整个移动的路线就如L一样。

转身切入，这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置，首先要侧身贴近防守员，这样更有利于后面的转身动作的完成，然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。

反跑，先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。

篮球的跑位技巧？

穿插跑动

迈出右腿迈向篮筐底下（这里进攻篮筐左边），当右脚落地后立马起跳，左腿跟进（属于同一时间）。

半旋转

注意旋转的时候以左腿为轴心转动，当你面向篮筐的时候跳投!

半旋转策应

球要在你的头上方点的位置，然后右腿先迈出（进攻右边的篮筐），落地后立马起跳，左脚跟进，身体倾向篮筐。

反跑溜底线

所谓反跑就是先往一个方向移动，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，这时防守员已经被甩开了。首先用眼神告诉队友你想执行此跑位战术，注意不要用手势，否则容易被对手看穿你的意图。接下来你要迅速冲出三分线要球，诱使防守人跟出来，想要这个战术更成功，那就需要你的队友做一个逼真的传球假动作，引诱对手去拦截，一旦他做出断球动作，他就上当了，因为他的身体过于前冲，没办法跟进你的下一个动作，而这时你只要用靠外的脚做支撑，迅速冲向篮筐，不要犹豫，只管冲就好，传球人把球传得靠前一点就成，然后你要把空蓝上进哦。

篮球里的跑位指的是什么？如何跑？

打篮球在进攻时，跑位情况：

1、一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

2、 内线跑位内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑，如果有需要还可以给外线的做做挡拆。

3、避免跑重位置有时候和队友跑重了，这样势必会漏掉对方的某个队员，因此要尽量避免这种情况，眼睛的余光要看清队友的大体位置，避免跑重。

4、 跑位时要看好持球人员，做好接球准备在跑位时不能乱跑，眼睛的余光要始终盯着篮球，时刻做好接球的准备，以免球传过来了还没反应过来，失误就很多了。

5、听从教练和组织后卫的安排在场上跑位时，还要听从组织后卫的安排，这样进行跑位时才能有条不紊，才能合理的进行布阵防守和进攻，不要盲目的我行我素。

到此，以上就是小编对于打篮球怎么跑位的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球怎么跑位的5点解答对大家有用。